1967 年東京生まれ。聖心女子学院初・中・高等科を経て、日本大学在学中の1988 年ソウル五輪アーティスティック・スイミングのデュエットで銅メダルを獲得。引退後10 年間にわたり、日・米・仏のシンクロ代表チームコーチを歴任。
1991 年渡米、1995 年カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院にてスポーツ心理学を学び修士修了。その後、アーゴジー心理専門大学院、サンディエゴ大学院と合計6 年半の米国留学でさらにスポーツ心理学の理論と実践を学ぶ。
2001 年帰国、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング上級指導士。2017 年、国際オリンピック委員会（IOC）マーケティング委員（現Revenues and Commercial Partnerships 委員）に就任。
2021 年、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科博士課程にて博士号（システムデザイン・マネジメント学）を取得。車いすバスケットボール男子日本代表チームにメンタルコーチとして8 年間指導にあたり、東京2020 パラリンピックの銀メダル獲得に貢献する。現在、トップアスリートをはじめ経営者・医師・研究者・アーティストといったトップパフォーマーの心理コンサルティングに携わり、心理学をベースにした企業研修や講演を行う。
2023 年から、こころの学びコミュニティ「iMiA（イミア）」を主宰。
慶應義塾大学特任准教授、IOC 認定アスリートキャリアプログラムトレーナー、報道番組のレギュラーコメンテーター等を務めている。フランス人の夫と一男一女の母。